Програма веде себе сама. Ви просто живете.
Вхідна програма BodyMaker: персональний план, який система веде щодня — під Ваше життя і Ваш поточний стан, — а Health Coach раз на місяць підтверджує напрямок.
Найпростіший вхід не означає простішу програму.
Уся глибина BodyOS, що працює щодня і підтверджується фахівцем раз на місяць.
Ідея
Програма, якої дотримуються, а не система, якою керують
Звичайна програма віддає керування Вам.
Що важливіше сьогодні, коли міняти, як відповідати.
One робить навпаки.
Застосунок
Ваш день, яким він приходить
Один екран: де Ви зараз і що важливо просто зараз.
SI-консьєрж, який веде Ваш день
BodyOS перетворює те, чим Ви ділитеся, на живу картину Вашого стану.
З неї день вирішує, що підсилити, що зменшити і що притримати.
Харчування, активність, відновлення і сон ідуть разом, а не окремо.
Ви йдете за днем, відмічаєте, що було, і кажете, як почувалися.
Живий Health Coach раз на місяць
Консьєрж тримає щоденне.
Health Coach тримає картину цілком.
Раз на місяць Ви розбираєте, як зрушила програма і куди вона йде далі.
Ця година — не відмітка, а місце, де задається напрямок.
Розумна структура. Підтвердження людиною.
Система веде те, що можна вести безперервно.
Вона впорядковує інформацію, перебудовує структуру, вирішує день.
Коуч приносить те, чого вона не може: судження людини, яка Вас знає.
Одне не замінює інше.
День за днем
Керувати потрібно менше, ніж у будь-якій програмі, яку Ви пробували
Ви не складаєте тренування, не плануєте їжу і не рахуєте відновлення.
Це робить програма, а Ви живете день, який вона дає.
Ранок
системаПриходить день: активність, їжа, відновлення, час.
День
виВи йдете за ним і відмічаєте, що було насправді.
Ніч
системаКонсьєрж перечитує день і рухає те, що буде далі.
Раз на місяць
виHealth Coach підтверджує напрямок або змінює його.
Програма йде незалежно від того, думаєте Ви про неї чи ні.
Не посібник, який тримають волею, — структура, яку тримає система.
Що входить до One
Дві частини, що працюють разом щодня.
BodyOS, застосунок
Структура Вашого дня, те, що Ви відмічаєте, і план, перезібраний уночі.
Живий Health Coach щомісяця
Година на місяць: що спрацювало, що міняємо, куди йдемо далі.
Щоденне збирання дня
Активність, сон, харчування і відновлення читаються як одна картина.
Підлаштування на ходу
Пропущене тренування або погана ніч рухають план, а не Вас.
$590 /міс
Якщо потрібно більше
Core наближає команду
Core додає підтримку Health Coach щотижня і розбір з Health Advisor раз на місяць.
Медичні огляди входять у ту саму картину, коли вони доречні.
Обирайте Core, якщо хочете команду поруч.
Обирайте One, якщо хочете, щоб програма йшла сама.
One
$590 /міс
Найпростіший вхід у BodyMaker — програма, яку веде система, а коуч підтверджує.
BodyMaker надає супровід, рекомендації та розробку програм і не є медичною організацією. Склад програми може бути адаптований під Ваші обставини.