Программа ведёт себя сама. Вы просто живёте.
Входная программа BodyMaker: персональный план, который система ведёт каждый день — под Вашу жизнь и Ваше текущее состояние, — а Health Coach раз в месяц подтверждает направление.
Самый простой вход не значит более простую программу.
Вся глубина BodyOS, работающая каждый день и подтверждаемая специалистом раз в месяц.
Идея
Программа, которой следуют, а не система, которой управляют
Обычная программа отдаёт управление Вам.
Что важнее сегодня, когда менять, как отвечать.
One делает наоборот.
Приложение
Ваш день, каким он приходит
Один экран: где Вы сейчас и что важно прямо сейчас.
SI-консьерж, который ведёт Ваш день
BodyOS превращает то, чем Вы делитесь, в живую картину Вашего состояния.
Из неё день решает, что усилить, что убавить и что придержать.
Питание, активность, восстановление и сон идут вместе, а не по отдельности.
Вы идёте по дню, отмечаете, что было, и говорите, как себя чувствовали.
Живой Health Coach раз в месяц
Консьерж держит повседневность.
Health Coach держит картину целиком.
Раз в месяц Вы разбираете, как сдвинулась программа и куда она идёт дальше.
Этот час — не отметка, а место, где задаётся направление.
Умная структура. Подтверждение человеком.
Система ведёт то, что можно вести непрерывно.
Она упорядочивает информацию, перестраивает структуру, решает день.
Коуч приносит то, чего она не может: суждение человека, который Вас знает.
Одно не заменяет другое.
День за днём
Управлять нужно меньше, чем в любой программе, что Вы пробовали
Вы не составляете тренировки, не планируете еду и не считаете восстановление.
Это делает программа, а Вы живёте день, который она даёт.
Утро
системаПриходит день: активность, еда, восстановление, время.
День
выВы идёте по нему и отмечаете, что было на самом деле.
Ночь
системаКонсьерж перечитывает день и двигает то, что будет дальше.
Раз в месяц
выHealth Coach подтверждает направление или меняет его.
Программа идёт независимо от того, думаете Вы о ней или нет.
Не руководство, которое держат волей, — структура, которую держит система.
Что входит в One
Две части, работающие вместе каждый день.
BodyOS, приложение
Структура Вашего дня, то, что Вы отмечаете, и план, пересобранный ночью.
Живой Health Coach раз в месяц
Час в месяц: что сработало, что меняем, куда идём дальше.
Ежедневная сборка дня
Активность, сон, питание и восстановление читаются как одна картина.
Подстройка на ходу
Пропущенная тренировка или плохая ночь двигают план, а не Вас.
$590 /мес
Если нужно больше
Core приближает команду
Core добавляет поддержку Health Coach каждую неделю и разбор с Health Advisor раз в месяц.
Медицинские осмотры входят в ту же картину, когда они уместны.
Выбирайте Core, если хотите команду рядом.
Выбирайте One, если хотите, чтобы программа шла сама.
One
$590 /мес
Самый простой вход в BodyMaker — программа, которую ведёт система, а коуч подтверждает.
BodyMaker предоставляет сопровождение, рекомендации и разработку программ и не является медицинской организацией. Состав программы может быть адаптирован под Ваши обстоятельства.